Un indicador de la salud masculina es el estado de su potencia. Muy a menudo, los jóvenes se quejan de alguna disfunción eréctil, sin comprender de qué depende la potencia. Después de todo, es posible establecer la fuerza masculina solo eliminando el factor molesto. Muchos creen que con una vida íntima inadecuada, la potencia se debilita enormemente. Pero los científicos estadounidenses han extraído diferentes conclusiones de numerosos estudios. La frecuencia de las relaciones sexuales no tiene ningún efecto sobre la potencia en sí. El contacto raro depende de otros factores que no le permiten al joven mostrar su poder por completo. Entonces, ¿de qué depende el poder masculino?
Estado de salud de todo el organismo
Todo hombre tiene algunas inclinaciones inherentes a la naturaleza. La constitución sexual, como cualquier otro factor, se establece a nivel genético. Al igual que la fuerza, la velocidad, la agilidad, las habilidades mentales, el estado de potencia es un indicador innato. Sin embargo, la forma en que un joven manifiesta su poder depende del entorno externo. La constitución de género depende de dónde creció el joven, con quién se comunicó, cómo fue criado. Un hombre sano física y mentalmente tiene todas las posibilidades de controlar su libido por completo.
Por supuesto, una buena función eréctil estable depende directamente del estado de todos los sistemas y órganos del cuerpo humano. Una causa muy común de impotencia son las enfermedades del sistema cardiovascular. Puede haber relaciones sexuales inadecuadas en hombres hipertensos. En algunos casos, las relaciones sexuales simplemente están contraindicadas. Pero sobre todo se refiere a representantes maduros del sexo más fuerte. En la juventud, en el caso de una salud completa, no deberían surgir problemas con la potencia.
Una buena erección depende de un buen flujo sanguíneo. El estado de la embarcación es muy importante. Con su permeabilidad normal, la ausencia de placas de colesterol, la fuerza de las paredes de los vasos sanguíneos, no hay necesidad de quejarse de la potencia. Pero si hay un agotamiento de los vasos sanguíneos, es posible que no se produzca una erección. El hecho es que cuando se estimula la excitación, la sangre a través de las arterias comienza a fluir activamente hacia los cuerpos cavernosos del pene. La salida de la misma sangre a través de las venas se bloquea automáticamente mediante un mecanismo natural. En caso de violación del flujo, falta una erección adecuada normal. Si hay problemas con el flujo venoso, se produce una erección pero desaparece muy rápidamente, a menudo antes del inicio de las relaciones sexuales completas.
La potencia también depende de los siguientes problemas:
- Lesión de órganos pélvicos;
- Inyecciones frecuentes en el pene;
- Disfunción tiroidea;
- Lesiones de espalda y médula espinal;
- Diabetes;
- Alcoholismo.
Otro factor del que depende la potencia masculina es el trasfondo hormonal del cuerpo. El sistema endocrino es responsable de eso. Con una producción deficiente de la hormona masculina testosterona, la libido se debilita significativamente. La producción de testosterona se puede interrumpir en presencia de procesos inflamatorios en los genitales. Puede ser prostatitis, uretritis, enfermedades de transmisión sexual, etc.
Factor psicológico
El estado de potencia, especialmente a una edad temprana, depende directamente de los antecedentes psicoemocionales del joven. Los representantes modernos del sexo más fuerte se adhieren al ritmo de vida rápido. En la búsqueda de la prosperidad, el desarrollo profesional, las vacaciones pasan a un segundo plano. El tiempo de trabajo aumenta imperceptiblemente, pero quedan 4-5 horas para dormir. Esto es extremadamente pequeño. Debe haber un sueño completo de ocho horas. Solo así se restaura completamente el sistema nervioso central.
La condición de la pareja sexual también juega un papel importante. Incluso con buena potencia, la frialdad y la indiferencia de la niña no permitirán que el joven se exprese completamente a nivel psicológico. A menudo, la psique se altera durante una primera experiencia sexual fallida. Deja un rastro. En ese contexto, el joven tendrá problemas con una relación posterior. Solo una conversación confidencial con un compañero, una percepción adecuada de algunas desviaciones temporales ayudará a eliminar los obstáculos.
Si miramos la potencia desde el lado de la salud mental, los siguientes factores tienen un efecto perjudicial:
- Estrés;
- Conflictos frecuentes;
- Trabajo excesivo;
- Depresión;
- Dudas de uno mismo;
- Inconsistencia en el trabajo;
- Estrés físico y mental excesivo;
- Insatisfacción con una pareja sexual.
Es muy importante que cada una de las parejas sexuales tenga su propio espacio personal separado. Si están constantemente juntos, al lado del joven, el deseo puede desaparecer. La potencia también sufre de esto. Además de los fracasos anteriores, algunos hombres padecen una especie de síndrome, que en psicología se denomina síndrome del "primer encuentro". La esencia del problema radica en la inconsistencia sexual del sexo más fuerte solo en el primer contacto con una determinada mujer. Con su adecuada respuesta a esto, los posteriores encuentros íntimos con la misma mujer se verán coronados por el éxito.
Tan pronto como comienza la actividad sexual en los hombres jóvenes, a menudo se preocupan por las erecciones. Tratando de dar la máxima satisfacción a su pareja, piensan constantemente en ello. A nivel psicológico, esto puede ser una broma cruel. La mente subconsciente simplemente enciende sus "bloqueos", la erección comienza a debilitarse. La solución a este problema es simplemente deshacerse del complejo. Lamentablemente, no es común en nuestros países concertar visitas a psicólogos y psicoanalistas. Y si no se aborda el problema, se vuelve aún más difícil.
Hay algunos períodos de crisis en la vida familiar que, según los psicólogos, son difíciles de evitar. Se podría decir que esta es una inevitabilidad por la que vale la pena pasar. En este punto, la libido en hombres y mujeres es débil. Por lo tanto, muy a menudo el estado de potencia depende del estado psicológico de la persona.
Potencia y estilo de vida
Independientemente de las inclinaciones positivas que te dé la naturaleza, todo puede arruinarse con una forma de vida incorrecta. Los malos hábitos llevarán a problemas con la potencia fisiológica y psicológicamente. Por lo tanto, la función eréctil depende del físico, la constitución del joven. Los trastornos a menudo se notan en caso de sobrepeso. Al mismo tiempo, el nivel de colesterol en la sangre y el cuerpo está fuera de escala. El colesterol ingresa a los vasos sanguíneos, se deposita en las paredes y provoca su bloqueo. La potencia comienza a debilitarse bruscamente.
Por tanto, la fuerza masculina depende del deporte. La actividad física regular pero moderada mejora la circulación sanguínea, incluidos los genitales. Además, durante los deportes, se mantiene la condición del músculo cardíaco, se construye la masa muscular de la parte posterior del músculo y se quema el exceso de grasa. Además, los deportes son una excelente manera de relajarse, aliviar el cerebro de un arduo día de trabajo. Esto significa que la actividad física tiene un efecto positivo sobre la potencia a nivel psicológico.
Los expertos recomiendan elegir actividades al aire libre en lugar de deportes estáticos. Entonces, es muy útil para salir a correr, nadar, baloncesto, fútbol. Todavía existe controversia sobre los beneficios del ciclismo para la salud de los hombres. Por lo tanto, está permitido pasar tiempo en la bicicleta durante media hora. Después de ese tiempo definitivamente deberías calentar. La conducción prolongada sobre un sillín de bicicleta provoca la compresión de las arterias de los órganos genitales. El estancamiento ocurre en el área pélvica. Esto definitivamente afectará la potencia.
La consistencia íntima de los hombres también depende de la calidad de la dieta del joven. No se exceda con esta comida:
- Productos ahumados;
- Embutidos;
- Carne grasosa;
- Soda;
- Alcohol;
- Mayonesa;
- Salsa de tomate;
- Productos semi-terminados;
- Panadería;
- Dulces.
Los productos de baja calidad pueden provocar cambios en los niveles hormonales, sobrepeso. Esto definitivamente afectará el estado de potencia. Está estrictamente prohibido fumar. La fuerza masculina depende de este mal hábito. Con muchos años de experiencia fumando, las venas del cuerpo comienzan a agotarse, volviéndose completamente intransitables. Lo mismo ocurre con el alcohol. Solo se permiten dosis moderadas de vino tinto de calidad. Se considera que una dosis tan moderada no es más de un vaso al día. También se ha encontrado que no se notará ningún efecto perjudicial sobre la potencia si no se consume más de 1 litro de cerveza de calidad por semana. Pero los tipos de bebidas alcohólicas más peligrosas para la potencia masculina son la ginebra, el tequila y el vodka.
La dieta de una persona sana debe consistir en la mayor cantidad de verduras frescas, frutas y diversos cereales. No se debe descartar el consumo de carne. La carne es el material de construcción del cuerpo masculino. Las grasas animales deben constituir 1/3 de la dieta total. Elementos como las vitaminas B, E, C, A, zinc, selenio, hierro y magnesio son importantes para la potencia. La máxima concentración de estos elementos se encuentra en la avena, los huevos de gallina, el ajo, las cebolletas, las hierbas, el jengibre, el pollo, los mariscos y los productos lácteos fermentados.
La potencia también depende de la actividad profesional de un hombre. Por lo tanto, la potencia se debilita con el trabajo sedentario constante. Profesiones como conductores, mineros, empleados de tiendas "calientes", marineros también están en peligro. Es un hecho interesante que la potencia depende del tipo de pasatiempo. Por lo tanto, un pasatiempo de pesca en invierno puede tener un efecto perjudicial sobre el estado de potencia. En base a todo esto, son muchas las razones de las que depende la fuerza masculina.